或许你从前听过伍迪·艾伦所说的这句话：
“百分之八十的成功来自于到会。”
更多的到会——这是在日子中你能够确保更多成功所做的最大也是最简略的作业之一，无论是在你的社交日子中，你的作业上仍是你的安康方面。若是你想要改进你的安康状况，一个最重要也是最有用的作业就是在每次你该到会时出现在健身房里。
或许气候会欠好，或许你会不想出门，或许你有一大堆其他有必要要做的作业。可是，若是即便你在活跃性不高时依然持续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有用的多。
我想这个也能够推及到日子的其他范畴。若是你每天都坚持写作或绘画，你就会疾速的得到进步。若是你更多的出门你就能够遇到更多的新兄弟。若是你参与更多的约会，你遇到心上人的时机就会大大进步。只是只是更多到会就会使你的日子大大不一样。而缺席却会使你毫无收成。
2、拖迁延拉。
为了简化，我将最喜欢的3种脱节迁延状况的办法列举如下：
-吞食青蛙。也就是说在一天的最开端就完结那些最困难最重要的作业。早上杰出的开端会让你一天都坚持昂扬的心情和活跃的动力。这一般会使你这一天都非常高效。
-你怎么吃掉一头大象呢？不要计划一口吃成胖子，这会使你感到过多担负以至于发生延迟的想法。把一项作业分为若干可付诸于举动的小过程，然后只是重视第一步直到把它完结，接下来再持续下一步。
-压服自个。我发现这种导游型调整非常有用。就在我花了20分钟躺在床上重复默念在这几天里我都非常高效之后，我就不再见堕入迁延的状况或许阅读1至5个我喜欢的网站寻觅更新信息的必要。
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