现在还需要两百字吗？还需要吗需要吗？到底要多少字才可以呢？是不是随便弄篇文章上去就可以了呢？好吧，复制一下。
　　如果你身边有人胃不好，抄下来有用处~~~
　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
　　3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
　　4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
　　5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
　　6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
　　11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。

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我们的征途是是星辰大海