来看看人们的生活方式的转变,就明白为何现如今健康威胁日益加重。
70--80年代----人们虽然吃不饱,但都是粗粮,农作物以原生肥灌溉,种出都是无污染的绿色食品,很少会在外面用餐,所以大家都很健康,五脏疾病基本很少有,而癌症就像传说一样;
90--00年代----挨饿的人很少了,吃的也丰富了,但是出现了化肥·水溶性农药,虽然还是以家庭用餐为主,但也会在外面用餐了,各种疾病开始增多,偶尔会听说有人得了癌症,但依然觉得遥不可及。
到了21世纪之后,外面的饭店开始多了,在家里吃饭变得奢侈了,务农的少了,因为用科技代替了人力,现在一年四季都可以吃到任何蔬菜了,通过温棚,催生剂,化肥,脂溶性农药等技术满足了现在忙碌的人群的需求,但随着经济越来越商业化,食品问题越来越多,越来越严重,奶粉里有三聚氰胺,鸡蛋里有苏丹红,养鱼用避孕药,大米有塑化剂,地沟油,转基因油等等,人们耳熟能详的事件,让大家一度认为在中国存活都很难,我们吃下的含有这些残留的食物能健康么?而且现在各种各样的烹饪方式只注重口感,而本来就非原生态的食物所含有的对人体有用的营养物质更是满足不了身体的正常生理代谢作用和保护作用,再加上生活·工作节奏加快,人们压力越来越大,时间更紧促,运动减少了·忧郁逐渐代替愉悦,睡眠日夜颠倒,基本靠快餐所摄取到的营养更是少的可怜,健康的四大要素一个都很难具备,亚健康人群独占70%以上,各种高危疾病层出不穷,防不胜防,越来越年轻化,这都是必然的,也是大家所担忧的,所以,请反思,该怎么样重拾健康活跃之体?其实光知道这些也没用,因为现在的生活方式改变不容易,那么就该追溯本源,来逐步让身体恢复健康,并保持健康?从细节开始养成良好的习惯,也就是养成健康的生活方式,就是让身体健康的开始。
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